Page 35 - Bİ MAGAZIN EKİM 2025

Bi RÖPORTAJ

35

KLİNİK PSİKOLOG OLARAK YAPTIĞIM

İŞİ, İNSANLARIN İÇ DÜNYALARINDA

YOLCULUK YAPMALARINA
REHBERLİK ETMEK VE ONLARI

KENDİ GÜÇLERİNİ KEŞFETMELERİ

İÇİN CESARETLENDİRMEK OLARAK
TANIMLIYORUM.

Nişantaşı’nda bulunan ofisinizde, danışanlarınıza hangi terapi
ekollerini uyguluyorsunuz?

Ofisimde, danışanlarımın ihtiyaçlarına en uygun ve etkili
desteği sunabilmek amacıyla birkaç farklı terapi ekolünü
harmanlayarak kullanıyorum. Başlıca uyguladığım yaklaşımlar
arasında bilişsel davranışçı terapi, kabul ve kararlılık terapisi ile
psikodinamik terapi yer alıyor. Bilişsel davranışçı terapi, düşünce
ve davranışlarımızın duygularımızı nasıl etkilediğini anlamak
ve değiştirmek üzerine odaklanırken, kabul ve kararlılık terapisi
danışanların zorluklarla daha esnek ve kabul edici bir şekilde baş
etmelerini sağlamayı hedefliyor. Psikodinamik terapi ise geçmiş
deneyimlerin ve bilinçdışı süreçlerin bugünkü davranışlarımıza
etkisini anlamayı amaçlıyor.
Yoğun mesleki hayatınızın yanı sıra, kendi ruh sağlığınızı korumak
ve sosyal yaşamınızı dengede tutmak için neler yapıyorsunuz? Bu
alandaki alışkanlıklarınız ve yöntemleriniz sizin için nasıl bir anlam
taşıyor?

Yoğun mesleki hayatım içinde, kendi ruh sağlığımı korumak ve
sosyal yaşamımı dengede tutmak benim için öncelikli ve özen
gösterdiğim bir alan. Bu dengeyi sağlamak için kendime düzenli
olarak zaman ayırıyor, spor yapıyor ve değer verdiğim insanlarla
vakit geçiriyorum. Eskiden kimsenin sözünü pek dinlemez, her
şeyi kendi deneyimlerim ve doğrularım üzerinden şekillendirirdim.
Ancak bu sene, o katı tutumu bırakarak daha açık olmaya karar
verdim; artık bir başkasının deneyimlerine, öğretilerine ve farklı
bakış açılarına kulak vermeye, öğrenmeye daha çok önem
veriyorum.

EKİM 2025